ЛЕГКА АТЛЕТИКА

152 і становив 15,50 м . На Олімпійських іграх у Токіо -2020 спортс - менка з Венесуели Ю . Рохас установила нове світове досягнен - ня , стрибнувши 15,67 м та на 17 см перевершивши рекорд Інес - си Кравець . На Олімпійських іграх у Сіднеї (2000 р .) у складі української збірної у секторі для потрійного стрибка бронзову нагороду здо - була Олена Говорова . Її найкращий результат 14,96 м . Зокрема , О . Говорова є учасницею трьох Олімпіад . На Олімпійських іграх у Лондоні (2012 р .) О . Саладуха виборола бронзову нагороду з результатом 14,79 м , її особисте досягнення становить 14,99 м . М . Бех - Романчук здобула срібну нагороду чемпіо нату світу в приміщенні ( Бєлград , 2022 р .) з результатом 14,74 м . 2. Аналіз техніки потрійного стрибка Потрійний стрибок — швидкісно - силова легкоатлетична вправа , яка складається із трьох послідовно виконаних за пра - вилами змагань стрибків із розбігу на дальність . Першим ви - конують скік ( відштовхування поштовховою і приземлення на ту саму ногу ), наступним стрибок « у кроці » з приземлен - ням на махову ногу і останній , третій « стрибок » починається відштовхуванням махової ноги і закінчується приземленням на обидві ноги . Довжина кожного із цих стрибків залежить від кута вильоту ЗЦМТ стрибуна і висоти траєкторії в польотних фазах . Стрибун виконує « загрібання » доріжки після попереднього замаху зігну - тою маховою ногою , вперед виносячи вже повністю розігнуту ногу та активним рухом ставлячи її на опору донизу - назад . Стри - бун таким чином ніби підтягує до себе опору , від чого швидше проходить уперед через поштовхову ногу . Під час виконання потрійного стрибка з повного розбігу швидкість останніх кроків сягає 10,5 м / с , а сила відштовхуван - ня наближується до 1000 кг . Отже , цей вид легкої атлетики ста - вить високі вимоги як до техніки виконання , так і до розвитку фізичних якостей , зокрема швидкості , сили , гнучкості і коор - динації рухів .