ЛЕГКА АТЛЕТИКА

9 ки наблизилися до підготовки нашого часу . Зокрема , вони ви - конували різні підготовчі вправи , які нагадували сучасні біго - ві , практикували біг по воді та піску . Старт у бігу надавали за сигналом , і спортсмена , який робив фальстарт , суворо карали . Бігуни на старті для упору ніг використовували спеціальну пли - ту ( балбис ). Кожний спортсмен біг своєю доріжкою , і для визна - чення переможця проводили попередні та фінальні забіги . Сво - єрідно відбувалися стрибки у довжину . Учасники Олімпійських ігор розбігалися , як у наш час , але стрибали з гантелями в ру - ках , вага яких коливалася від 1,5 до 4,5 кг . Греки метали спис і диск вагою від 3 до 5,7 кг . Поступово Олімпійські ідеї поширилися і в інші країни . Важливою та постійною умовою для допуску до Ігор Олімпіад була обов ’ язкова десятимісячна підготовка на батьківщині ат - летів й інтенсивне тридцятиденне тренування в Греції перед початком ігор . Під керівництвом досвідчених тренерів , « гімнас - тів », атлети сумлінно та наполегливо готувалися до ігор . Тре - нери мали велику повагу , і у разі перемоги їхніх вихованців в Олімпії встановлювали статуї тренерів , на їхню честь склада - ли урочисті пісні . Нагородження переможця Ігор Олімпіад було справою всьо - го міста , де він проживав . Місто , навіть найменше , зустрічало переможця з такими почестями , як зазвичай приймали лише полководців чи царів після перемоги . Усі жителі міста виходи - ли на вулиці , щоб побачити сина міста , який тепер став зна - менитим і великим . Іноді для тріумфального проходження на честь переможця в міській стіні пробивали проходи , щоб так показати , що місто , у якому проживають такі видатні люди , не має потреби в стінах . Переможець у пурпурному одязі про - їжджав у парадній колісниці вулицями міста , його обсипали квітами й супроводжували аплодисментами . Переможця про - славляли у віршах і піснях , йому давали пільги — безкоштов - не харчування впродовж усього життя , безкоштовне місце в театрі , звільняли від податків , а також нагороджували цінни - ми подарунками . Велику популярність Олімпійських ігор , високі досягнення , які демонстрували атлети , можна пояснити укладом життя та системою фізичного виховання у Стародавній Греції . У Спарті фізичне виховання мало прикладний характер . Тільки вихову -