ЛЕГКА АТЛЕТИКА

192 Завдання 10. Удосконалення техніки стрибка з жердиною . Засоби : 1. Спеціальні вправи . 2. Вправи з інших видів легкої атлетики , гімнастики , акробатики . 3. Виконання всього стриб - ка в стандартних , полегшених та ускладнених умовах . 4. Правила змагань зі стрибків з жердиною Довжина доріжки для розбігу не обмежується . Мінімальна її довжина становить 40 м , а де є відповідні умови — 45 м . Міні - мальна ширина доріжки становить 1,22 м . У місці для відштовхування , нарівні з його поверхнею , вста - новлюють ящик для упору жердини . Довжина опорного ящи - ка становить 1 м по дну . Дно ящика має знижуватися від рівня землі в передній частині на глибину 200 мм у місці , де він сти - кується з обмежувальною планкою , яка має нахил 105°. Боко - ві стінки ящика розгорнуті назовні під кутом 120°. Якщо ящик дерев ’ яний , його дно покривають металевим листом (2,5 мм ) уздовж 800 мм від переднього краю ( рис . 18). 1,084 м 1,00 м 1,08 м 0,20 м 0,15 м 0,60 м 0,224 м 0,408 м Рівень доріжки Близько 0,20 м 105 ˚ 30 ˚ 120 ˚ Рис . 18. Ящик для упору в стрибках із жердиною Місце для приземлення має розміри , не менші за 5×5 м (6×6 на змаганнях високого рангу ) ( рис . 19). Його виготовляють із