ЛЕГКА АТЛЕТИКА

292 Імпульс сили — величина дії сили тяги м ’ язів на певні час - тини тіла за конкретний проміжок часу . Крос — біг пересіченою місцевістю з подоланням природ - них перешкод . Круг для метань — місце на стадіоні з твердим покриттям ( бетоном , асфальтом тощо ) для проведення змагань і тренувань зі штовхання ядра , метання диска , молота . Легка атлетика — вид спорту , який об ’ єднує біг , ходьбу , стрибки , метання , багатоборство . Легкоатлетичний манеж — закрите приміщення для за - нять та змагань із легкої атлетики , має бігову доріжку , сектори для стрибків і штовхання ядра . Легкоатлетичні метання — види легкої атлетики , об ’ єднані метанням легкоатлетичних снарядів , зокрема гранати , ядра , списа , диска , молота , та штовханням ядра . Легкоатлетичні стрибки — це група видів легкої атлетики , яка поділяється на горизонтальні стрибки ( у довжину і потрій - ний ) і вертикальні стрибки ( у висоту і з жердиною ). Марафон ( марафонський біг ) — вид легкої атлетики ; біг на наддовгу дистанцію , яка дорівнює 42 км 195 м . Марафонець — бігун на наддовгі дистанції . Метання диска — швидкісно - силова легкоатлетична впра - ва , яку виконують на дальність згідно з правилами змагань од - нією рукою збоку з - за спини у розмічений сектор поля . Метання молота — складна за структурою система цілеспря - мованих рухів та дій , яка поєднує визначену кількість простих і складних елементів ( тримання молота , вихідне положення , по - передні оберти молота , повороти з молотом , фінальне зусилля ). Метання списа — швидкісно - силова легкоатлетична впра - ва , яку виконують на дальність згідно з правилами змагань од - нією рукою з - за спини через плече у розмічений сектор поля . Методичний прийом — частина , елемент методу , за допомо - гою якого виконують конкретне завдання в конкретних умовах . Молот — спортивний снаряд , який складається з мета - левого ядра кулястої форми вагою від 3 до 7,260 кг , ручки та з ’ єднувального стального тросу (1175–1215 мм ).