ЛЕГКА АТЛЕТИКА

291 завдовжки 280–300 мм , діаметром 38–40 мм , масою не менше ніж 50 г , який передають один одному у відповідних зонах учас - ники естафетного бігу . Естафетний біг — командний вид легкоатлетичної програ - ми , в якому кожен учасник пробігає згідно з правилами зма - гань визначену частину дистанції і передає естафетну паличку іншому доти , поки останній учасник не перетне лінію фінішу . Жердина — легкоатлетичний снаряд для подолання високо встановленої планки . Загальна фізична підготовка — процес фізичного вихо - вання , спрямований на підвищення рівня фізичного розвитку , широкої рухової підготовленості як передумов успіху в різних видах діяльності . Загальнопідготовчі вправи — рухові дії , які відображають особливості спортивної спеціалізації спортсмена і спрямовані на створення основи для подальшого вдосконалення у спор - тивній діяльності . Загальнорозвивальні вправи — рухові дії , які є засобами загальної фізичної підготовки і спрямовані на всебічний розви - ток фізичних якостей , розширення функціональних можливос - тей органів та систем організму , збагачення рухового досвіду . Заступ — дія , за якої стрибун у довжину або потрійним пе - реступає ногою брусок для відштовхування , а метальник обвід або лінію , яка обмежує круг або сектор для метань , у результа - ті чого спробу не зараховують . Заявка початкової висоти — заява стрибуна у висоту або з жердиною на висоту , з якої він почне змагатися . Зліт над планкою — фаза стрибка , коли стрибун у висоту або з жердиною досягає вищої точки траєкторії польоту . Змагальні вправи — цілісні рухові дії ( сукупність рухових дій ), які є засобом ведення спортивної боротьби ( становлять предмет спортивної спеціалізації ) і які виконують відповідно до правил змагань із певного виду спорту . Імітаційні вправи — рухові дії , які за кінематикою і коор - динаційною структурою відповідають характеру основної впра - ви певної спортивної дисципліни .