ЛЕГКА АТЛЕТИКА

290 Граната — спортивний снаряд для метань . Групування в польоті — у легкоатлетичних стрибках гру - пування окремих частин тулуба спортсмена та оптимальне їх наближення до ЗЦМТ для зменшення опору повітря або збіль - шення швидкості обертання в польоті . Десятиборець — спортсмен , що займається десятиборством . Десятиборство — вид легкої атлетики , який складається із десяти дисциплін , змагання проводять серед чоловіків два дні поспіль у такій послідовності : перший день : біг 100 м , стрибок у довжину , штовхання ядра , стрибок у висоту , біг 400 м ; другий день : біг 110 м з / б , метання диска , стрибок з жердиною , мета - ння списа , біг 1500 м . Диск — спортивний снаряд для метання , який має фор - му двох складених плоских тарілок із заокругленими краями обвода , який метають із огородженого спеціальною запобіж - ною сіткою круга діаметром 2,5 м з бетонним покриттям , у роз - мічений сектор . Довжина дистанції — відстань від старту до фінішу , яку долає спортсмен на змаганнях або тренуванні у всіх цикліч - них видах спорту . Довжина кидка — довжина по горизонталі від лінії , яка об - межує сектор або круг для метань , до місця приземлення спор - тивного снаряда ( диска , молота , ядра , списа і гранати ); виміря - ють у метрах і сантиметрах . Довжина розбігу — відстань від початку розбігу до міс - ця для відштовхування у секторі для стрибків або до лінії , яка обмежує сектор для метань ; зазвичай індивідуальна . Довжина кроку — відстань , яку долає стрибун у другій фазі потрійного стрибка . Довжина скоку — відстань , яку пролітає стрибун у скоку — першій фазі потрійного стрибка . Довжина стрибка — довжина по горизонталі від місця ви - міру стрибка у довжину або потрійним до найближчого до брус - ка сліду , який залишив спортсмен . Естафетна паличка — яскраво пофарбований дерев ’ яний або пластмасовий порожнистий циліндр із гладкою поверхнею