ЛЕГКА АТЛЕТИКА

294 Ритм рухів — комплексна характеристика техніки фізичних вправ , яка відображує закономірний порядок розподілу зусиль у часі та просторі , їхню послідовність і міру змін ( збільшення , зменшення ) у динаміці рухової дії . Розбіг — елемент техніки легкоатлетичних стрибків , а та - кож метання списа , гранати ; нетривалий біг , який поступово пришвидшується перед відштовхуванням або бруском . Спря - мований на створення необхідної швидкості відштовхування у стрибках і початкової швидкості випуску снаряда . Розгін снаряда — попередні рухи метальника зі снарядом ( специфічні у кожному виді метання ) для надання снаряду ви - значеної швидкості . Сегмент для штовхання ядра — брус , вигнутий за формою сегмента з внутрішнім радіусом 106,75 см , який встановлюють усередині передньої частини круга для штовхання ядра . Сектор — спеціальне місце на арені стадіону , де проводять змагання зі стрибків і метань , а також частина розмітки фут - больного поля . Сектор для стрибків — місце на стадіоні , призначене для стрибків ( на змаганнях і тренуваннях ). Сектор для метань — місце на стадіоні , призначене для ме - тань ( на змаганнях та тренуваннях ), має кут 29° ( метання спи - са ) або 34,92° ( штовхання ядра , метання молота , диска ). Семиборство — вид легкої атлетики , який складається із семи дисциплін , змагання проводять серед жінок два дні по - спіль у такій послідовності : перший день : біг 100 м з / б , стри - бок у висоту , штовхання ядра , біг 200 м ; другий день : стрибок у довжину , метання списа , біг 800 м . Спеціальні вправи легкоатлета — вправи , під час виконан - ня яких акцентовано відтворюють структурні елементи основної вправи за часовими , просторовими , динамічними параметрами . Спис — спортивний снаряд циліндричної форми , виготов - лений на дерев ’ яній або металевій основі з визначеною за пра - вилами змагань відповідною довжиною і масою . Спортивна ходьба — вид легкої атлетики , різновид ходьби , який характеризується високими показниками довжини і час -