А. Арнц, Ґ. Якоб • Схема-терапія: модель роботи з частками

Схема-терапія: модель роботи з частками 10 у ненависті та ворожнечі, як відповіді на ненависть/ворожість, а в емпатич ній конфронтації проблемних часток та у зціленні зраненої дитини, що дасть особі можливість відмовитись від проблемних форм поведінки, натомість навчитися будувати стосунки з іншими, що ґрунтуються на повазі до потреб кожної особи, на партнерстві та доброзичливості... Звісно, без ілюзій, що це так просто... Є ще одна причина, чому схема-терапія дуже важлива в Україні. Схема терапія спеціально була розроблена для допомоги людям, які мали досвід скривдження, емоційного занедбання у дитинстві. Вона допомагає особі осмислити свої дисфункційні коупінг-стратегії в контексті адаптації до не нормальних умов у минулому й отримати емоційно-корегуючий досвід, що дасть можливість задовольнити базові психологічні потреби, які не були за доволені у минулому, і «зрілішати» внутрішньо. А колективно ми – суспільство з важким минулим. У нашій країні, з огляду на історію, ми свідомі, що багато осіб не мали належного досвіду в дитинстві, а базові психологічні потреби були незадоволені не лише в умовах сім’ї і в часі дитинства, але й масово впродовж десятиліть – в умовах тоталітарної держави. Без цього досвіду багато дорослих не змогли й не можуть стати добрими батьками для своїх дітей, і це спричиняє те, що далі з покоління у покоління передаються нездорові моделі стосунків та самосприйняття... Без цього досвіду багато дорослих не вміють створити у стосунках один з одним таких умов, що ведуть до відчуття безпеки, гіднос ті, а відповідно здорових моделей стосунків патнерства, співпраці, спільноти... На прикладі всієї держави ми можемо сказати, що наші колективні ментальні схеми були сформовані в нездоровий, дисфункційний спосіб, що сьогодні такчасто стає бар’єромдопобудови іншого, здоровішого суспільства. Голодомор і комуністичний терор, пропаганда та переслідування за іншодумання, досвід зрад, доносів, шпигування, подвійних моральних стандартів та нечесності дав нам моделі загальної недовіри та осудливості, виживання поодинці за принципом «кожен за себе» і «моя хата скраю», сприйняття моральних цінностей як фікції, що використовується лише для маніпуляції й обману. За таких умов наші стратегії коупінгу утворилися довкола сценаріїв або жертв, або кривдників, або тих, хто намагається сховатися десь подалі в зоні отого ж знаменитого «скраю»... Загальне приниження і знецінення людини зруйнувало поняття гідності, а створило ґрунт для розквіту нарцисизму або ж відчуття меншовартості. Ми – зранена нація. Втім, ми – нація, що зцілюється. І ми бачимо, як революції політичні, стають революціями гідності, революціями, що переформатовують свідомість. І в нашому словнику з’являються поняття, про існування яких ми іноді не здогадувались – гідність, спільнота, довіра, праведність... Ми розуміємо, що можемо боротися за Правду й перемагати, і разом творити інше суспільство, ґрунтоване на здорових моделях... Мовою схема-терапії ми можемо сказати, що в національній свідомості українців зростає сильна здорова доросла частка...