МакКей • Фаннінг • Палег | МИСТЕЦТВО БУТИ У ПАРІ

18 Мистецтво бути у парі : практичні навички ролями слухача й розповідача, знайшла застосування у когнітив- ній терапії пар Даттіліо та Падескі (1990). ТЕОРЕТИЧНІ ОСНОВИ Слухати означає не просто мовчати, поки ваш партнер говорить. Справжнє слухання вирізняється своїм наміром . Якщо вашим наміром є зрозуміти, порадіти, довідатися про щось нове або до- помогти своєму партнеру — тоді ви справді слухаєте. У багатьох парах істинне слухання є рідкісним. Натомість партнери залучаються у псевдослухання, коли наміром не є зро- зуміти, порадіти, чогось навчитися чи допомогти. У псевдослу- ханні наміри уражені одним із багатьох фільтрів до слухання, описаних нижче. Прочитайте наведені описи та позначте ті, яки- ми ви користуєтеся, аби не слухати свого партнера. Фільтри до слухання ☐ «Читання думок» . Ви «читаєте думки», коли відкидаєте або не ймете віри тому, що каже партнер, і натомість намагаєтеся з’ясувати, що ж він чи вона «дійсно має на увазі». Люди, які за- йняті «читанням думок», надають надто великого значення «під- казкам» на кшталт інтонації, виразу обличчя та пози тіла. Вони ігнорують реальний зміст сказаного партнером на користь влас- них здогадок і підозр. «Читання думок» — убивче для близькості, оскільки ігнорує очевидне на поталу уявному. Пол каже Пеггі: « Як на мене, тобі пасують обидві сукні — одягай будь-яку ». Пеггі думає собі: « На- справді він натякає, що я така худа і плоскогруда, що жоден одяг не зробить мене красунею ». ☐ «Програвання репетицій» . Ви настільки зайняті програван- ням у голові того, що збираєтеся сказати, що нездатні почути, з чим звертається до вас партнер. Буває, ви подумки розігруєте ці- лий діалог: « Я скажу те-то, мій партнер відповість оте, а далі я скажу те… ».