ЛЕГКА АТЛЕТИКА

123 Другий тактичний прийом реалізують , за умови , що біг ведуть суперники , а сам спортсмен тримається позаду і слідкує за дія - ми лідерів , щоб в потрібний момент почати фінішування і стати першим . Як правило , така тактика приносить перемогу бігунам із добрим запасом швидкісної підготовленості , який здатен во - льовим зусиллям зосередити всі свої сили на фінішному ривку . Чим довший і затяжний ривок , тим більший шанс на успіх , але є спортсмени , які використовують короткий і швидкий фініш . Фінішування може бути : 1) затяжним прискоренням , коли необхідно прискорюватися в гострому суперництві , швидко пробігти 800–100 м дистанції ; 2) коротким ривком , коли пот - рібно дуже швидко пробігти відрізок після сходу з останньо - го бар ’ єру і ями з водою ; 3) комбінованим , коли потрібно по - єднати довгий затяжний фініш і максимальне прискорення на останніх метрах дистанції . У стипль - чезі , незалежно від індивідуальної манери бігу , так - тичних прийомів і сценаріїв бігу , спортсменові потрібно уваж - но ставитися не тільки до лідерів , але і до всіх спортсменів під час бігу в групі . Оскільки спортсмени в групі відстають один від одного на пів кроку , то можна опинитися в ситуації коли при - тиснутий зліва до бровки , спереду , з права та ззаду спортсме - нами , тобто попасти в « коробочку », без можливості почати ма - неври на прискорення . Стратегія тактики бігу залежить від резерву , швидше планованого пробігати різні відрізки дистанції ; економічно - го подолання перешкоди у другій половині дистанції за зрос - таючої втоми ; знань можливостей суперників , їхніх сильних і слабких сторін підготовки , і ймовірної тактики , яку вони мо - жуть застосувати . Тактичні дії спортсмена , які можуть проявитися на головних змаганнях , як правило , відпрацьовують попередньо на трену - ваннях , моделюючи режими швидкості бігу , близькі до тих , в яких може опинитися спортсмен . Тактику прораховують до дрібниць , після того її апробують на контрольному бігу , уточ - нюючи резерви у швидкості і витривалості на кожному відріз - ку дистанції , після подолання кожної перешкоди , кількість і дов жину можливих прискорень , зміну темпа і т . п . Додатково аналізують можливості суперників . У результаті визначають стратегію тактики бігу в стипль - чезі , де представлені як осо -