ЛЕГКА АТЛЕТИКА

155 може коливатися в межах 58–63°. Під час польоту тулуб стри - буна вертикальний або трохи нахилений уперед , стегна розве - дено максимально ( це свідчить про ефективне відштовхування й добру рівновагу ); водночас у положенні кроку стегно махової ноги не піднімається вище від горизонталі . Недостатнє вине - сення вперед стегна махової ноги стрибуна може призводити до скручування тулуба навколо вертикальної осі і передчасного приземлення . Стрибун виконує мах руками одночасно або по - чергово . Випрямляючись , спортсмен махову ногу опускає ближче до проєкції ЗЦМТ на всю стопу загрібним рухом униз - назад , для пом ’ якшення приземлення ногу згинає в коліні і випрям - ляє , як і під час скоку . Крок Скік Стрибок Рис . 10. Техніка виконання потрійного стрибка

RkJQdWJsaXNoZXIy Mzk4Mg==