ЛЕГКА АТЛЕТИКА

187 час починає випрямлятися , віддаючи тілові стрибуна енергію пружної деформації , одночасно спортсмен починає розгинати тіло , випрямляючись упродовж дії пружних сил жердини . Дуже важливо в цей момент поєднати вісь тіла з віссю впливу сил . Рис . 15. Вхід у вис та вис на жердині Перехід від вису до упору . Випрямляючись , стрибун підтя - гується на руках до моменту , коли плечі перебувають на рівні хвату лівої руки . Тут підтягування припиняється і стрибун пе - реходить до відтискання від жердини . Цей момент має збігати - ся з повним розпрямленням жердини . Одночасно відбувається поворот тіла стрибуна навколо його поздовжньої вісі ( рис . 16). Рис . 16. Перехід від вису до упору в стрибку з жердиною