ЛЕГКА АТЛЕТИКА

206 Рис . 21. Техніка штовхання ядра способом « коловий мах » ( із поворотом ) способу штовхання ядра перед виконанням фінального зусил - ля відцентрова сила значно більша завдяки розгонові ядра по колу . У зв ’ язку з цим виникають труднощі стосовно переходу від обертальних рухів у повороті в прямолінійний рух у дру - гій половині фінального зусилля . Для цього необхідно швид - ко загальмувати обертальний рух лівої частини тіла і пере - вести праву частину тіла і правої руки в прямолінійний рух уперед . Рух лівої руки під час виштовхування ядра має сприя -