ЛЕГКА АТЛЕТИКА

288 Біг з прискоренням — основна спеціальна бігова вправа , під час виконання якої бігуни поступово , крок за кроком , збільшу - ють середню швидкість переміщення . Біг з ходу — одна зі спеціальних бігових вправ , під час ви - конання якої бігун прагне розвинути високу швидкість ще до стартової лінії , щоб наступний відрізок дистанції пройти зі зма - гальною або понадзмагальною швидкістю . Біг зі зміною швидкості — спеціальна бігова вправа з ба - гаторазовими змінами швидкості на дистанції і сприятливи - ми умовами для формування уміння керувати рухами в бігу . Біг на довгі дистанції — бігові види легкої атлетики , які ха - рактеризуються середньою швидкістю (5–7 м / с ), такою ж по - тужністю , високою економічністю та поєднують дистанції від 3000 до 10000 м . Біг на короткі дистанції ( спринтерський біг ) — це група бігових видів легкої атлетики , які характеризуються максималь - ною швидкістю переміщення (9–12,5 м / с ), великою потужніс - тю і поєднують в собі дистанції від 30 до 400 м . Біг на наддовгі дистанції — бігові види легкої атлетики , що характеризуються помірною потужністю і швидкістю , відзнача - ються найвищою економічністю та поєднують у собі дистанції від 20 до 30 км , годинний і двогодинний біг по доріжці стадіону . Біг на середні дистанції — це група бігових видів легкої атлетики , що характеризуються субмаксимальною швидкістю переміщення , такою ж потужністю та поєднують дистанції від 500 до 2000 м . Бігова доріжка — місце для бігу на стадіоні , у манежі ; стан - дартна доріжка має довжину 400 м на стадіоні і 200 м у манежі . Біговий крок — структурна одиниця техніки бігу . Бігові вправи — вправи за характером і структурою вико - нання подібні до бігу . Висота кваліфікаційна — висота , яку повинен подолати стрибун у висоту або з жердиною , щоб потрапити до наступ - ної стадії змагань . Висота польоту — найвища точка траєкторії загального цен - тра маси тіла ( ЗЦМТ ) спортсмена або снаряда .