ЛЕГКА АТЛЕТИКА

32 із водою ), по 5 на кожному колі . До нестандартних дистанцій належать 1500 м та 2000 м з перешкодами залежно від вікової категорії учасників і рангу змагань . На дистанції 2000 м з пе - решкодами спортсмени долають 23 перешкоди . Естафетний біг — командний вид , який вимагає прояву швидкості , швидкісної витривалості , спритності . Дистанція по - ділена на кілька етапів , а кожен спортсмен пробігає лише один . Класичні види естафет , які проводять на стадіоні серед чоло - віків та жінок : 4×100 м , 4×400 м та змішана естафета 4×400 м (2 жінки та 2 чоловіки в команді ). До групи стрибків належать : стрибок у висоту , стрибок з жердиною , стрибок у довжину та потрійний стрибок . Змаган - ня з цих класичних видів відбуваються серед чоловіків та жі - нок у закритих приміщеннях і на стадіонах . Стрибки поділяють на вертикальні ( стрибок у висоту і стри - бок з жердиною ) і горизонтальні ( стрибок у довжину та потрій - ний стрибок ). Метання є комплексом спортивних дисциплін легкої атле - тики , що містить метання диска , списа , молота та інших спор - тивних снарядів , а також штовхання ядра на дальність . Залежно від способу виконання легкоатлетичні метання роз - поділяють на три види : 1) кидком із - за голови ( спис , граната ); 2) із поворотом ( диск , ядро , молот ); 3) поштовхом ( ядро ). Штовхання ядра , метання списа , диска і молота зараховують до класичних легкоатлетичних вправ , які проводять серед чо - ловіків та жінок на стадіоні . У приміщеннях відбуваються лише змагання зі штовхання ядра . Легкоатлетичні багатоборства обґрунтовано вважають най - більш складними видами легкої атлетики , оскільки спортсме - нам потрібна різнобічна загальна та спеціальна фізична , тех - нічна , тактична та психологічна підготовленість . Багатоборства складаються з різних видів бігу , стрибків і метань . Змагання з багатоборства проводять за певною програмою в короткі тер - міни (1–2 дні ). Результати кожного учасника визначають за кількістю очок , набраних у певних видах . Переможця визначають за сумарною кількістю очок , набраних у всіх видах .