ЛЕГКА АТЛЕТИКА

90 3. Почувши команду « Хоп !», учасник , що приймає , повертає голову для контролю за прийманням естафети . Щоб випра - вити помилку , необхідно , щоб спортсмен дивився вперед . Проімітувати рух учасника , який приймає , під керівництвом викладача . 4. Під час передавання естафети руки учасника , що приймає , і того , що передає , не повністю випрямлені через непра - вильний розрахунок дистанції між ними до моменту пе - редавання . Для виправлення цієї помилки необхідно по - вторити пробігання етапу на максимальній швидкості для визначення оптимальної дистанції передавання . 5. Неправильне положення кисті руки спортсмена , який при - ймає естафету . Для виправлення помилки спортсмен , що приймає естафету , має відвести руку з відкритою долонею назад , великий палець відводять у бік стегна . 6. Передавання естафетної палички не в зоні передавання . Щоб виправити помилку , треба уточнити контрольну від - мітку . Виконати 3–4 пробіжки в парах без естафетної па - лички і з нею . 7. Учасник , що передає паличку , біжить із випрямленою ру - кою вперед . У цьому разі потрібно здійснювати передаван - ня після команди « Хоп !», коли учасник , що приймає еста - фету , відвів руку назад і може прийняти паличку . Команду « Хоп !» подавати під час наближення на 1–1,3 м . 8. Учасник , що передає естафету , неправильно вкладає палич - ку в руку партнера . Для виправлення цієї помилки необхід - но передавати естафетну паличку так , щоб на наступному етапі було зручно її передати . 9. Учасник , що передає естафету , не встигає передати або до - тягується до руки учасника , що приймає . Виправленням цієї помилки буде пробігання відрізків з передаванням палич - ки на різних швидкостях , коригування контрольної відміт - ки , від якої учасник , який приймає має починати бігти . 10. Учасник , що передає естафету , відразу залишає свою доріж - ку . Учасник , що передав естафету , може залишити доріжку тільки після того , коли учасники на інших доріжках цього етапу пробігли .